DETALHES DO PRODUTO
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Um guia prático para quem quer respirar fundo e retomar o controle da própria vida
😰 Sua mente não para? Pensamentos acelerados? Aquela sensação de aperto no peito sem motivo?
Você não está sozinho(a). Mas você não precisa viver assim pra sempre.
📘 Descubra um passo a passo simples e direto para controlar a ansiedade
Neste eBook você vai aprender: ✅ Técnicas práticas que funcionam no dia a dia
✅ Como silenciar os pensamentos acelerados
✅ Hábitos que ajudam a manter a mente equilibrada
✅ Como criar sua própria rotina de paz interior
✅ O que fazer nos momentos de crise
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